Herzlich Willkommen zum Kokoro Physical Training

 

Schön, dass Du hier auf meiner Seite bist! 

Kokoro Physical Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.

Dies sind die vier Säulen, die sich positiv auf dein körperliches Wohlbefinden und Deine mentale Gesundheit auswirken:

 

  • Balance & Atmung
  • Haltung & Kraft
  • Flexibilität & Lebensfreude
  • Herz & Leichtigkeit

Das Kokoro Physical Training schenkt Dir eine leicht erlernbare Trainingsmethode, die es wieder ermöglicht schmerzfrei Deinen Alltag wie auch Deinen sportlichen Hobbies nachzugehen. Verbessere Deine Leistungsfähigkeit durch mehr Flexibilität, Stabilität und Kraft! Es darf leicht gehen, denn mehr Freude und Leichtigkeit sind die wichtigsten Vehikel um täglich in Balance zu sein, Ziele schneller zu erreichen und dein Potential voll auszuschöpfen!

 

Gesundheitsorientierte Bewegungsformen helfen Dir für mehr mentale Ausgeglichenheit im Alltag, Beruf und Familie!

Vielmehr Lebensfreude, Spaß und Lachen erhalten Deinen Körper gesund!

 

Ich freue mich, wenn Du Fragen hast, oder mir schreibst.

Herzliche Grüße

Marie 


Bin dabei!

Ich sende Dir die Zugangsdaten zu unserem Zoom!

Vielen Dank für Dein Interesse!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Balance & Atmung

Die richtige Atmung hält Dich in Balance, wenn es mal wieder stressig wird! Die körperliche Balance schenkt Dir Sicherheit im Alltag. Wir trainieren bewusst Deine Verbesserung der Balance und üben Atemtechniken, die Du jederzeit einsetzen kannst.

Haltung & Kraft

Lass Dich nicht unnötig verunsichern, behalte Dein Selbstbewusstsein und Deine innere Haltung in Alltag und Beruf! Schätze Deine innere Kraft und stärke Deine Muskulatur für Deine gesunde Haltung!


Flexibilität & Lebensfreude

Immer nur Sorgen machen? Halte Deine Augen offen und reagiere flexibel für neue Möglichkeiten und Chancen, damit Du mehr wertvolle Lebensmomente erleben kannst! Sei körperlich beweglich, damit Du Deinen Körper geschmeidig und schmerzfrei hältst!

Herz & Leichtigkeit

Hey, es geht um Dein Leben! Training - diesen Begriff hast Du bisher auf Deinen Körper bezogen? Mehr Freude und Leichtigkeit kannst Du täglich üben und wieder zurück erlangen!  Dein Herz wird vor Freude hüpfen! Lass´Dich mit mehr Leichtigkeit von Deinem Herz leiten!



2021

Dieses Jahr findet noch

eine LIVE online Ausbildung statt!

Die Plätze sind begrenzt!

 

hier findest Du Informationen

zum Start am 18. September 2021