Herzlich Willkommen zum Kokoro Physical Training
Schön, dass Du hier auf meiner Seite bist!
Kokoro Physical Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Dies sind die vier Säulen, die sich positiv auf dein körperliches Wohlbefinden und Deine mentale Gesundheit auswirken:
- Balance & Atmung
- Haltung & Kraft
- Flexibilität & Lebensfreude
- Herz & Leichtigkeit
Das Kokoro Physical Training schenkt Dir eine leicht erlernbare Trainingsmethode, die es wieder ermöglicht schmerzfrei Deinen Alltag wie auch Deinen sportlichen Hobbies nachzugehen. Verbessere Deine Leistungsfähigkeit durch mehr Flexibilität, Stabilität und Kraft! Es darf leicht gehen, denn mehr Freude und Leichtigkeit sind die wichtigsten Vehikel um täglich in Balance zu sein, Ziele schneller zu erreichen und dein Potential voll auszuschöpfen!
Gesundheitsorientierte Bewegungsformen helfen Dir für mehr mentale Ausgeglichenheit im Alltag, Beruf und Familie!
Vielmehr Lebensfreude, Spaß und Lachen erhalten Deinen Körper gesund!
Ich freue mich, wenn Du Fragen hast, oder mir schreibst.
Herzliche Grüße
Marie
Balance & Atmung
Die richtige Atmung hält Dich in Balance, wenn es mal wieder stressig wird! Die körperliche Balance schenkt Dir Sicherheit im Alltag. Wir trainieren bewusst Deine Verbesserung der Balance und üben Atemtechniken, die Du jederzeit einsetzen kannst.
Haltung & Kraft
Lass Dich nicht unnötig verunsichern, behalte Dein Selbstbewusstsein und Deine innere Haltung in Alltag und Beruf! Schätze Deine innere Kraft und stärke Deine Muskulatur für Deine gesunde Haltung!
Flexibilität & Lebensfreude
Immer nur Sorgen machen? Halte Deine Augen offen und reagiere flexibel für neue Möglichkeiten und Chancen, damit Du mehr wertvolle Lebensmomente erleben kannst! Sei körperlich beweglich, damit Du Deinen Körper geschmeidig und schmerzfrei hältst!
Herz & Leichtigkeit
Hey, es geht um Dein Leben! Training - diesen Begriff hast Du bisher auf Deinen Körper bezogen? Mehr Freude und Leichtigkeit kannst Du täglich üben und wieder zurück erlangen! Dein Herz wird vor Freude hüpfen! Lass´Dich mit mehr Leichtigkeit von Deinem Herz leiten!
Hallo :-) !
Du interessierst Dich für die Ausbildung von Marie?
Ich kann dir nur sagen, dass ich sehr viel in dieser Ausbildung lernen durfte und sie mein Leben bereichert hat. Das Training an sich, hilft mir dabei meine Rückenprobleme zu lindern, was eigentlich mein ständiger Begleiter war. Das Geheimnis ist tatsächlich, immer dran zu bleiben und regelmäßig zu trainieren auch wenn auch mal nur kurz in der Pause oder zwischen drin. In meinem Freundeskreis habe ich Kokoro Physical auch schon eingeführt. Bei den meisten kommt es sehr gut an. Wie ich das an meine Kollegen später dann weitergeben will, weiß ich noch nicht, da ich meist von alten mürrischen Herren umgeben bin, die nicht viel für ihren Körper tun aber eigentlich sollten. Das wird noch eine Herausforderung 😅. Ich glaube aber, dass es bei den Kollegen, die sich darauf einlassen, auch gut ankommen wird.
Zu der Ausbildung an sich will ich noch sagen, dass ich sie sehr gut in meinen Alltag integrieren konnte. Ich konnte wirklich gut mit den Videos lernen und es wurde alles sehr gut erklären. Man lernt auch noch das ein oder andere für das Leben an sich dazu, was ich sehr schön fand. Marie und das Training so wie die Trainingsgruppe an sich, strahlen so viel positive Energie aus und machen einfach eine gute Laune und nehmen einem den Alltagsstress.
Ganz liebe Grüße
Sybille
