Die Kokoro Reise ist genau das Richtige für Dich, wenn Du Deine persönliche positive Veränderung erreichen möchtest. Zusammen werden wir an relevanten Themen und Konzepten arbeiten, damit Du Deine Ziele erreichst. Ich werde meine Gedanken zu diesen Themen mit Dir teilen, Tipps und Hinweise geben, um Deine Gedanken anzuregen und Dich auf Deinem Weg unterstützen. Wir werden gemeinsam mit unseren TeilnehmerInnen zusammen „reisen“, um Deine Kokoro (japanisch für "Herz und Geist") zu stärken und Dich auf Deiner Reise zu begleiten. Ich bin davon überzeugt, dass Du  Deine Ziele erreichen kannst. Ich stehe Dir jederzeit zur Seite, damit Du Deine Reise zu einem glücklichen und erfüllten Leben beginnen kannst.

Lerne unsere Kokoro Physical Übungen nach unseren 3+1 Säulen kennen.

• BALAT
• FLEXLE
• HAKRA
• HELEI

Mit diesen Übungen findest Du deine Balance, verbesserst deine Flexibilität, kräftigst Deinen Körper für die Aufrichtung und lernst mit HELEI auch Herz und Leichtigkeit in deinen Alltag mit diesen Übungen zu integrieren.

In den 8 Wochen lernst Du, wie deine mentale Verfassung sich auf Deinen Körper auswirkt und wie Du gezielt Deine mentale Verfassung mit Deinem Körper beeinflussen kannst.